1：首先让我们欢迎杨老师的到来。

2：我叫阿亮，然后是来自于北京绿跑阳光体育，是一个越野跑和马拉松的一个爱好者。在这个行业呢待了大概十几年的时间了吧，每月呢会在北京周边呢有一个越野跑比赛，已经做了六年了。我刚刚从尼泊尔回来，是跑了一个珠峰135英里的极限赛，并且取得了自己比较满意的一个成绩吧，用时九十九多个小时完赛，然后并且取得了这个比赛的第二名。

1：这个珠峰135极限赛应该是第一届。

2：对。珠峰135极限赛它是135英里的比赛，而且是自导航，高海拔地区的一个赛事，今年的正式的第一届。这个比赛起点是设在了尼泊尔的吉礼，这个地方可能大家不是很熟悉，但是从80年代以前所有的登珠峰的探险家们都是要从这里出发的，从吉礼出发，然后徒步一百多公里到达现在的南池，然后正常和现在今天大家很多的出发点。珠峰135前面这段其实为了更好地纪念我们的这些先先驱的探险家。

1：那它的难度级别怎么样的？

2：整个珠峰135极限赛的这条线路，是尼泊尔的一个经典的徒步大环线。关门时间是150个小时，基本上就是七天多的时间。正常人的情况下是需要21天徒步完成的。整条赛道中是有四大难点，分为四大垭口和一个珠峰大本营，构造了成了在海拔4500米以上的奔跑的距离有将近60公里。就是说你要在连续在海拔4500米以上连续奔跑60公里，这对我本身的身体的高海拔的适应能力是一个非常非常大的挑战。

1：而且是在这么几天时间内，你要不断的奔跑，不断的而且还是爬坡，还要面对各种各样不同的路况啊、环境啊、气候啊，各种各样的变化都要去应对的。

2：是的。我们在低海拔地区和高海拔地区有两套不同的强制装备，在低海拔地区相当于就跟正常的越野跑一样。从南池往上，就进入到高海拔地区的，然后我们会加的一些很多的一些登山的强装备，比如说头盔、冰爪，然后羽绒裤，需要两件羽绒服，还有睡袋等等一系列的这方面的一些装备的要求。

1：那您整个就是在这99个小时多的时间内，顺利吗？一路上。

2：刚才不说了有三大垭口吗，在第二个垭口的时候，我在去冲顶这个过程中，我的导航出现了偏差，导致那个垭口呢我是上下上下，然后就是没有找到正确的路线，一直一直上下了四次，到第五次的时候呢，我在想有没有办法去问一下徒步的人，也许是徒步路线吗？找去找一个徒步路线，当我在搜寻徒步路线呢，就是看着远远的一个黑点在动，当我走近的时候呢，把我自己吓了一跳，因为是一个满脸是血，用手捂着的一个solo的徒步的旅行者。通过简单的英语跟他交流以后，他是被山上的落石砸伤了。我就赶紧把我，因为我们还有急救包，我赶紧把我的急救包里的救生毯拿出来让它铺在那，以防他这个着凉，简单的处理完了之后，就跟组委会取得了联系，当时组委会也是吓了一跳，以为是我受伤。

2：大概就是在这个过程中，经过了将近三个多小时的样子吧，他的那个状态呢慢慢也调整过来了，而且就是天色呢也渐晚了，那个时候下午大概四点钟左右吧，他决定要原路返回，我就是说在他之前呢用那个绷带给他做了简单的止血，我把我所有的急救包的东西翻出来给他看，我分了他一些水和一些食物，然后把我的这个保暖的那种脖套就是头巾，就加厚的，给他了，又给他了一根杖，为什么一根杖呢，因为另一个杖在我第二次晚上过垭口的时候被我给摔断了，一开始他还表示那个什么，我说no problem ,ok的，然后他就走了，我看他走了。

2：我停下的时候我自己身上也会变得非常的冷，这个时候我就把我的羽绒服羽绒裤全部都穿上了。所以可想而知那个队员也是那样，所以我把救生毯先先给了他，然后我就继续去按照我的比赛节奏去走我的路了。

2：当我走到，按照那个路走了一半的时候，发现了一个眼镜，上面还带着血，就是应该是，我判断应该是刚刚那个徒步选手被落石砸到的地方。我就在回想，如果前面四次我没有走错的话，这个时间节点如果说我在那个路上被砸的会不会是我？你这么换位思考一下的话，其实真的有可能，我要感激他。这也许就是说珠峰接纳了我。

2：然后从某种程度上我觉得他也提示了我，当我看到他被砸的那一刻，我其实就已经把我强制装备里面的头盔就戴在头上，这个头盔一直下到那个，我们的那个高海拔和低海拔它分水的地方，我才舍得摘下来，沿途有好多志愿者工作人说没事儿，这会不会有落石，我说你不要劝我，你不要劝我，我一定要戴着，就给自己给敲了一个很大很大的一个警钟。

1：正好是你的奔跑行程过半的时候，在这个时候你遇到了他，你把他能用的到的一些补给，包括急救包一些保暖的，包括毯子给他。在当时你有过犹豫吗？因为我想问在剩下的一百多公里你怎么去完成？

2：这个问题之前有人问过，然后我回答也是一样，并没有一丝犹豫，因为我觉得我那个时候没有去过多的考虑我怎么样，我至少在那种情况下，他的处境要比我的处境要恶劣得多。我首先需要，至少在我能力范围之内保障他的安全，保证他的安全。所以说我真的没有任何犹豫就给了他，因为另外还有一个什么问题呢？我一个是对自己有一定的信心，另外一个我对组委会有信心，组委会后面有一个强大的救援团队。

1：你在参赛之前有过担心火锅畏惧吗？

2：其实畏惧之心是一直都有的，参加任何一场比赛都是有一个畏惧，或者说去在面对大自然的情况下，都会有一颗畏惧之心的，人在大自然面前太渺小了。所以说能够完成很多比赛，或者说能够完成某些极限的这种这个挑战也好，绝对是大自然接纳了你。对我自己的专业能力，我对我自己在面对各种突发事事情或者突发的一些应急情况的时候，还是有一定的信心和经验的。在这个过程中，其实也是我们自己成长和历练的一个过程。

1：有计算过目前为止参加过多少场越野赛吗？

2：好像不完全统计的话，因为就50公里以上的组别的比赛至少应该有个六七十场了吧，六七十场了。

1：他们之间有哪些相同或者是不同点吗？

2：其实有很多的不一样的地方，珠峰135比赛它是一个，在400公里范围内，然后自补给自导航自负重的一个赛事。我目前参加次数最多的是八百流沙，就是400公里的一个越野跑比赛。更多的是看着你的导航能力以及你连续战斗的一个能力，而且它的那个风景是基本上是荒漠、戈壁，然后是雅丹地貌，当然还有一些就是说要你眼睛一亮的，就是说沙漠绿洲，戈壁绿洲，就是非常非常好的。当然另外呢这条线呢还有一些很多的一些啊几百年前是上千年前的一些烽燧遗址，让我们能感受现代和古代那种穿越的那种感受。

1:刚才你你还提到这种就是现实和历史的这种碰撞，400多公里穿越过程中，你还有心情沿途看风景吗？

2：我觉得这个是在长距离越野跑当中必须要有的这样的一个心情，因为我们去参加这些比赛也好，或者说努力去奋斗也好，或者努力去这个工作也好，我们的目的是为了什么呢？我们目的其实是为了更好的生活，或者为了更好的活着。这个是非常重要的。包括这次珠峰135我们我看到了珠峰，然后看到了其他的一些雪山环绕，中间就你一个人的这种感觉，非常非常震撼，看到了高山的湖泊，白天它是表面是水，晚上它会结上一层冰，在交替的时候，在那个中央，它是中间湖中间是冰，外延是一圈的那个水，碧绿碧绿的，然后你的身影倒映在那个湖的边上，你想想那是一个非常让人舒服或者非常让人神往的一种感觉。

2：在那在这种环境下，然后你去奔跑，你的身心，或者你的精神都会得到一个极大的满足。你之前受过那些苦啊，你之前疲惫啊那些疼痛啊，这些面前当中，可以完全被忽略掉了。所以说在这些很多越野跑比赛中，就是优美的风景和令人震撼的大自然的那个环境是给你，在这个比赛过程中会给你一个很大的这个助力的。所以说必须要去看，我每次比赛都会带着手机，然后拍非常非常多的这种在正常环境下看不到的一些很震撼的一些照片。

1：2004年第一次跑马拉松，09年越野跑初体验，十多年跑下了，有没有想过或者是有别人问过你为什么跑？

2：其实说为什么跑呢？我觉得还是一个我自己的兴趣和爱好在这里，我愿意去奔跑，付出我的时间、精力、金钱，我就我愿意去做这个。家庭也好，工作也好，兴趣爱好和跑步也好，其实都是建立在跑步这个大环境的基础之上的。其实我还是从某种程度我还要感谢这个跑步这项运动。因为怎么说呢？我和我的现任夫人然后相遇其实是在一次户外的徒步的过程当中，我确定她是我的心上人的时候呢，其实就看她在追公交车的她的跑姿上，我当时心想，唉，这个姑娘跑步的姿势还不错，以后可以一起跑步，唉，这个事呢就把她就锁定了，那一刻让我心动了，就成了我现在的夫人了。

2：对于我自己来说，我去探索一个未知，中国的越野跑发展基本上08、09年才刚刚开始，国外已经三四十年，我们跟这些有三四十年的经验的这些选手，同场竞技的时候，往往会有一些劣势。我其实是在为中国的越野跑去开拓，或者说去去给大家去铺路吧。希望后面有更多的年轻的有能力有实力的选手，去了解我们跑的这些比赛，他们在后面的这种参赛的这个过程中，能让他们有更好的发挥或更高水平的发挥。这样就是说中国的越野跑才会在世界的越野跑的这个范围内才有能有自己的一席之地。